Métodos
Psicoterapia centrada en la persona e integración de otros métodos
El concepto central de la terapia centrada en la persona consiste en las tres actitudes de base del terapeuta y pone en su centro la relación mutua entre terapeuta y paciente. Las tres actitudes definen la relación y el tratamiento psicoterapeutico de los problemas y del sufrimiento con los cuales el cliente se presenta.
- La aceptación y consideración incondicionalmente positiva de la persona en búsqueda de ayuda. Se acepta sin condición ninguna la manera en que ella está dispuesta a revelarse y demostrarse en la relación frente al terapeuta.
- La empatía centrada en la persona sufriente. Es la capacidad del terapeuta de entrar en el mundo del cliente y de comprender con exactitud sus vivencias como si el terapeuta fuese el otro. Esta comprensión empatica facilita la conscientisación, favorece el acompañamiento terapéutico y da impulsos al desarrollo personal.
- La autenticidad del terapeuta permite a menudo un diálogo sincero y constructivo directo entre el terapeuta y el cliente. El terapeuta sigue siendo el experto, pero él se comunica también como ser humano al servicio del cliente sufriente.
Una relación definida por las actitudes de base genera una multitud de interacciones terapéuticas cada vez adaptadas a la relación con el paciente, a su persona y su situación particular y favorece la capacidad natural e inherente en cada persona de poder desarrollarse de manera constructiva.
Técnicas experienciales (técnicas con el enfoque centrado en las emociones; L. Greenberg - G. Gendlin)
Estas técnicas ponen en su centro el enfoque en las sensaciónes físicas que resuenan a menudo en el cuerpo cuando hablamos de nuestras preocupaciónes y problemas. Escuchar estas señales y acoger lo que nos preocupa es una pista importante para ampliar la comprension de su mismo. Nos puede dar la dirección del camino, demostrar al que busqua consejo lo que es bueno para él y lo que no corresponde a sus necesidades. Amplia el campo de acceso a nuestras emociones y facilita un trabajo de concientisación. El método centrado en las emociones utiliza a menudo la tecnica de las "dos sillas" de la terapia de Gestalt (mas texto).